ファスティングダイエットに最適メニュー「牛肉とごぼうと糸コンニャクの時雨煮とたけのことこんにゃくの土佐煮とナスと挽肉の味噌炒め」

本日は普段の献立例です😊

お米は基本的に普段から玄米入りです😄

〇サラダ（トマト、きゅうり、アボカド、レタス）🍅

〇牛肉とごぼうと糸コンニャクの時雨煮（牛肉、ゴボウ、こんにゃく）

〇たけのことこんにゃくの土佐煮（たけのこ、こんにゃく、鰹節）

〇ナスと挽肉の味噌炒め（ナス、ひきにく、小ねぎ）

〇たまごとワカメのスープ（たまご、わかめ）

〇麻婆豆腐（挽肉、豆腐、ねぎ）

〇玄米入りごはん