ファスティングダイエットに最適メニュー「めかぶ味噌汁と牛すじ煮込み」

◯肉豆腐
◯れんこんはさみ焼き
◯豚バラれんこん
◯ほうれん草の胡麻和え
◯めかぶ味噌汁
◯牛すじ煮込み
◯玄米入りごはん

晩秋から冬が旬のれんこんづくしでした♪