ファスティングダイエットに最適メニュー「白菜とツナのサラダ、ピーマンの煮びたしと水なすの塩漬け、ホッケの塩焼き」

〇サラダ(レタスキャベツパプリカブロッコリーズッキーニトマト)
〇オクラのごま和え
〇白菜とツナのサラダ
〇ピーマンの煮びたし
〇味噌汁(玉ねぎえのきワカメ)
〇水なすの塩漬け
〇ホッケの塩焼き
〇黒米

今日も「まごわやさしいは」全部制覇です😄