ファスティングダイエットに最適メニュー「オクラ肉巻きと小松菜としめじのお浸しとさばの味噌煮」

◯サラダ
◯オクラ肉巻き
◯小松菜としめじのお浸し
◯ポテトサラダ
◯長ネギとわかめのみそ汁
◯さばの味噌煮
◯玄米入りごはん