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2024.01.10
ファスティングについてこのような悩みはありませんか？
「水だけでファスティングを行うことは問題ない？」
「酵素ドリンクの必要性は？」
水だけでファスティングを行う方も中にはいますが、大変危険な行為であるため、基本的には酵素ドリンクを使用して行うことが大切です。
本記事では、ファスティングを水だけで行う危険性や酵素ドリンクの必要性について詳しく解説します。
<目次>
結論から申し上げますと、ファスティングを水だけで行うのはNGです。
断食を行うファスティングでは食事から栄養素を摂取することができずにビタミン不足やミネラル不足に陥ってしまうため、カラダの代謝機能が低下してしまい、ファスティングの効果であるデトックス効果やダイエット効果が得られなくなってしまいます。
また、栄養不足に陥ってしまうと人間が活動するために必要となるエネルギーを生み出すことができなくなってしまうことから日中でも頭がはたらかずにボーッとしてしまったり、頭痛を引き起こしてしまったり、さらには体調不良になってしまうなど、多くのリスクが伴うのです。
このような理由から、ファスティングを水だけで行うのは非常に危険な行為となり、基本的には酵素ドリンクの中でもファスティング専用に開発されたマナ酵素などで栄養素を補給しながら行います。
ファスティングで酵素ドリンク（マナ酵素）を取り入れる必要性は以下の通りです。
それぞれの必要性について、以下で詳しく解説します。
マナ酵素に含まれている「マグネシウム」や「L-カルニチン」には脂肪燃焼効果が期待できます。
水だけでのファスティングでは脂肪を燃焼するのではなく、まず筋肉を分解してしまいますが、マグネシウムやL-カルニチンを摂取することで筋肉ではなく脂肪を燃焼しやすくなるのです。
マナ酵素に含まれている「L-カルニチン」には、脂肪の中に蓄積された有害物質の解毒を促す作用があります。
体内に有害物質が残っているとファスティングをしてもうまく脂肪酸を放出できないことがあるため、大きな効果を実感することができない可能性もありますが、L-カルニチンの効果によって効果的にファスティングを行うことができるのです。
マナ酵素に含まれている「MSM（メチルサルフォニルメタン・有機イオウ化合物）」にはコラーゲンの生成を促進させる効果があるため、栄養素が不足しがちなファスティング中であっても美肌を保つことができます。
また、MSMにはたんぱく質やビタミン、酵素の合成を助ける効果もあるため、カラダ全身の代謝をサポートしてくれます。
マナ酵素には、野草類や野菜類、果物類などを中心に発酵させて作られるため、ファスティング中であっても栄養素をバランスよく摂取することができます。
マナ酵素の種類によっても栄養素は異なりますが、リボーンファンファスティングが販売しているマナ酵素には以下の栄養成分が含まれています。
このように、ファスティングには欠かせないマグネシウム、L-カルニチン、MSM（メチルサルフォニルメタン・有機イオウ化合物）を中心にバランスの良い栄養素が含まれています。
本記事では、ファスティングを水だけで行う危険性や酵素ドリンクの必要性について詳しく解説しました。
ファスティングを水だけ行っている方もいますが、医師の監視のもとでない限りは行わず、ファスティング専用の酵素ドリンクを飲みながら行いましょう。
リボーンファンファスティングのマナ酵素は、原液酵素100%で作られており、シロップや果糖ブドウ糖、保存料、香料、色素などのカラダに不要な成分は一切含まれていないため、安心して飲むことができます。
また、定期購入していただくことで10%オフで購入していただけるお得なキャンペーンも実施していますので、この機会に本物のマナ酵素をチェックしてみてください。
