ファスティングダイエットに最適メニュー「かぼちゃと豚ミンチのそぼろ煮と梅とろろ納豆、玄米入りごはん」

準備食2日目です😊

翌日よりファスティング開始なので、1日目より量を少なめにしました😉

◯中華サラダ(もやし、きゅうり、にんじん、カニカマ)

◯厚揚げのおろし煮（厚揚げ、大根）

◯ほうれん草胡麻和え（ほうれん草、ごま）🌿

◯切り干し大根（大根、にんじん）

◯炊き込みご飯（こんにゃく、人参、しいたけ）

◯みそ汁（えのき、玉ねぎ、わかめ、味噌）