ファスティングダイエットに最適メニュー「きゅうり大根の浅漬けと唐揚げと黒米」

本日の献立は、

◯サラダ（レタスキャベツブロッコリーズッキーニトマトパプリカ）

◯きんぴらごぼう

◯インゲン胡麻和え

◯きゅうり大根の浅漬け

◯みそ汁（玉ねぎしめじ長ネギ）

◯唐揚げ

◯黒米

です。

なるべく体に良い油を摂るように心がけています😄

サラダには熱に弱いアマニ油を、揚げ物には熱に強いオリーブオイルを使っています！