ファスティングダイエットに最適メニュー「そーめんちゃんぷるとさばの塩焼きと玄米入りごはん」

そーめんちゃんぷるー😄

◯サラダ（ブロッコリー、トマト、キャベツ）🍅

◯きんぴらごぼう

◯かぼちゃの煮物🎃

◯そーめんちゃんぷる（豚肉にんじん玉ねぎキャベツかつお節ネギ）

◯みそ汁（しめじ大根わかめ）

◯さばの塩焼き、大根おろし🐟

◯玄米入りごはん