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～マゴワヤサシイコ～【サ】の食材「マゴワヤサシイコ」の「サ」とは、「魚類」です。【具体的な食材】・さば・さんま・アジ・鮭・ししゃも・イワシ【家...

～マゴワヤサシイコ～【ヤ】の食材「マゴワヤサシイコ」の「ヤ」とは、「野菜」です。【具体的な食材】・葉物（レタス、キャベツ、ケール）・カブ（チンゲン菜、小松菜...

～マゴワヤサシイコ～【ワ】の食材「マゴワヤサシイコ」の「ワ」とは、「ワカメ」や「海藻類」です。【具体的な食材】・わかめ・のり・もずく・めかぶ・ひじき ...

～マゴワヤサシイコ～【ゴ】の食材「マゴワヤサシイコ」の「ゴ」とは、「ゴマ類」や「種子類」です。【具体的な食材】・ゴマ・ナッツ・アーモンド・くるみ・銀杏 ...

～マゴワヤサシイコ～【マ】の食材「マゴワヤサシイコ」の「マ」とは、「マメ類」や「発酵食品」です。【具体的な食材】・豆腐・納豆・大豆・あずき・枝豆・い...

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